Musculation

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La musculation est une discipline qui vise à développer et à entretenir la masse musculaire des pratiquants par le biais d’exercices physiques. Elle permet d’accroitre le volume musculaire, la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la résistance du corps. La musculation est l’élément central de plusieurs sports comme le culturisme ou l’haltérophilie par exemple. Elle constitue également une part de la préparation physique pour les athlètes, notamment de haut niveau, qui ont besoin d’une solide condition physique pour maximiser leurs performances. La musculation peut être également utilisée par des méthodes plus douces comme le fitness, le stretching ou dans le cas de soins médicaux comme la kinésithérapie ou la rééducation.
Intensité
Grande
Sansation recherché
Montée en puissance
Maximise
Masse musculaire
Prix
Inclus dans l'abonnement
Durée
30 min
Dates
Lun, Mar, Mer, Jeu, Ven

POUR QUI ?

Pour ceux qui veulent pratiquer la musculation de manière occasionnelle en complément d’une autre activité sportive, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent transformer leur corps en décuplant leur masse musculaire et pousser leurs limites !

 

Simples d’utilisation, les stations de musculation sont issues des plus grandes marques et proposent des programmes sur mesure pour répondre aux besoins de débutants et des amateurs de la musculation.

 

Les
objectifs

  • Développer la croissance musculaire
  • Renforcer la résistance osseuse
  • Perte de poids.
  • Sèche et définition musculaire.
  • Gain d'endurance.
  • Prise de masse vs volume.

Gemma L.

4.5/5
J’aime beaucoup m’entraîner avec les coachs. Ils apportent un ton de connaissances et de professionnalisme à chaque entraînement et me poussent chaque jour à obtenir les meilleurs résultats possibles dans mon conditionnement intersaison, pour m’aider à dépasser mes limites!

Jamie S.

4.5/5

Il existe de nombreux entraîneurs personnels, mais peu d’entraîneurs personnels ont une formation, des connaissances, une expérience, une sensibilité et un dévouement aussi vastes et diversifiés que que ceux de Power Fitness. Je suis avec eux depuis l’ouverture, pour une bonne raison.

Anna K.

4.5/5

Tout le monde est tellement encourageant et ils s’adapte à votre niveau de forme physique. Ils ont également une toujours de la place à leur cours, c’est pratique avec mon emplois du temps qui change régulierement. Je recommanderais certainement Power Fitness. Merci!

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